Miért szükséges a méregtelenítés?

Méregtelenítés az

Fedezd fel a testi-lelki egyensúlyhoz vezető utat Ezért időről, időre igényli, hogy tehermentesítsd, megtisztítsd. A szervezet tisztítására az ájurvéda szerint a legideálisabb időszak a tavasz és az ősz.

méregtelenítés az

Ha megnézzük az ősi kultúrákat a szervezet megtisztításának ideje nagyjából egybe is esett ezen évszakokkal  pl. Ramadán őszHúsvét tavasz.

A helytelen táplálkozás, a méregtelenítés az életmód és a sok stressz következtében sajnos az emésztés tüze agni csökken és a gyengébb emésztés nehezebben tudja feldolgozni a bekerült olyan táplálékokat, melyek nem tiszta minőségűek konzervek, tartósítószerek, vegyszerek, állott ételek, félkész ételek etc.

Az ama helytelen életmód és helytelen táplálkozás következtében a testben lerakódott méreganyagok összefoglaló neve, melyek elzárják a test energiacsatornáit és számos problémához, betegséghez vezetnek.

Tavaszi méregtelenítés – hogyan csináljuk okosan?

Felhalmozódott méreganyagok jelei A méreganyagok lerakódásának jelei: romlik a közérzet, nehezebbé válik az emésztés puffadás, görcsök, székrekedés, hasmenésa testben elakadások, dugulások jelennek meg pl. Ájurvédikus megtisztulás Az őszi méregtelenítést azért hasznos, mert a nyár folyamán felhalmozódott meleg hatására ősszel a szervezet könnyen elkezdi kioldani a testünkből a méreganyagokat.

Méregtelenítés 8 lépésben

Ezt a természetes folyamatot nagyon jó ha megtámogatod egy kis méregtelenítő méregtelenítés az. Egy kis tisztítókúra után a szervezeted új életre kel és be tudja indítani a megfelelő öngyógyító folyamatokat és a testet friss energiával tudja ellátni.

méregtelenítés az

A lenti méregtelenítési módszerek közül ha csak néhányat tudsz beépíteni az életedbe, bár akkor is nagyon jó eredményt fogsz elérni és a tested frissebb, energikusabb lesz. Az ájurvédában a leghatékonyabb tisztítás a  Panchakarma kezelés, de otthon is nagyon sokat tehetsz néhány egyszerű módszerrel azért, hogy megtisztítsd a szervezeted. Az ájurvéda kíméletesen, megfelelő kezelésekkel és méregtelenítő gyógynövény készítményekkel, életmódbeli és táplálkozási módszerekkel segíti elő felhalmozódott méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

Az méregtelenítés az segítségével könnyedén és természetes módon tudsz megszabadulni a lerakódott szennyeződésektől és újra visszanyerheted energiádat, jókedvedet, jó emésztésedet, étvágyadat.

Méregtelenítés - Mire is mondjuk tulajdonképpen?

Ehhez elegendő már egy 10 napos kúra is. A lehető legjobb eredmény eléréséért érdemes alkalmazkodnod  a természet változásaihoz és változtatni az évszakváltásnak megfelelően az életmódodon, napirendeden, étkezési szokásaidon. Forralj fel reggel tiszta minőségű vizet pl forrásvíz kb percig - tehetsz bele gyömbért is. A vizet melegen kortyolgasd a nap során lehetőleg fél óránként kis kortyot — a vizet tartsd termoszban, hogy meleg maradjon.

Az immunrendszer és a méregtelenítés Mi is az az immunrendszer? Az immunrendszer a szervezetet védő pajzsa, amely elsődleges feladata, hogy megkülönböztesse a saját, illetve idegen anyagokat, amennyiben számára ismeretlen anyagot talál, azt eltávolítja, vagy megsemmisíti. A fertőzések elleni harcban résztvevő sejtek, szövetek, szervek együttes munkájából jön létre az immunitás, amely velünk született és szerzett is lehet. A velünk született esetében nem szükséges kórokozó jelenléte, hogy az immunitás létrejöjjön, így már az anyaméhben ki tud alakulni.

Jól támogatja a méregtelenítést, ha reggelenként egy pohár meleg citromos vízzel indítod a napod. Használhatsz ájurvédikus méregtelenítő készítményeket is, melyek olyan gyógynövényekből állnak, amik segítenek kioldani a lerakódásokat.

Méregtelenítés otthon

A méregtelenítéshez a készítményeket mindig egyéni alkatodnak megfelelően válaszd ki, szükség esetén kérj segítséget hozzáértőtől. A méregtelenítés alatt kerüld el a zsíros, savanyú, olajban sült ételeket, tejtermékeket, húst, nyers gabonákat, édességeket, nassolást.

Étkezés legyen mindig friss és könnyű, de tápláló. Mit fogyassz? Segítsd az emésztésed fűszerekkel: gyömbér, kurkuma, koriander, római kömény, édeskömény, hosszúbors, fekete bors. Ha teheted, a reggelit hagyd ki vagy csak valami könnyűt fogyassz.

Az immunrendszer és a méregtelenítés

Az ebéd legyen ízletes, meleg étel és ne túl nagy mennyiség. A vacsorát ha tudod hagyd ki, ha nem akkor szintén nagyon könnyű étkezés legyen pl. Alvásnál, rlaxációnál és meditációnál.

méregtelenítés az

Az ősz amúgy is a Vata minőségét hordozza, ilyenkor az időjárás szelesebb, hűvösebb, ami könnyen kimeríti a szervezted, idegességhez, alvászavarokhoz, emésztési problémákhoz vezethet,  A vata kiegyenlítéséhez és a méregtelenítéshez több alvásra van szükséged. Hagyj időt a pihenésre, napközben is tarts szüneteket - menj ki sétálni a friss levegőre. Ne éjszakázz, feküdj le időben, lehetőleg este ig és lehetőleg előtt kelj fel. Távolítsd el a feszültséget az elmédből és a testedből.

kapcsolódó szolgáltatások

Naponta végezz relaxációt. Ingyenesen letölthető relaxációt, ezen az oldalon találod: Tanulj meditálni és szánj időt minden nap arra, hogy kikapcsold a külvilág zajait és a meditációban megtapasztald a belső csendet, harmóniát.

  1. Méregtelenítés és immunrendszer – Miért fontos a szervezet nagytakarítása?
  2. Tavaszi méregtelenítés — hogyan csináljuk okosan?
  3. Méregtelenítés az Ayurveda segítségével - Ayurveda
  4. Kapcsolat Méregtelenítés az egészségért!
  5. Szerző: Dr.

Végezz könnyed testmozgást Naponta mozogj, sétálj, jógázz. Ájurvédikus testalkatodnak megfelelő könnyed mozgásformát válassz. A méregtelenítési időszakban célszerű olyan jógagyakorlatokat ászana végezned, melyek segítik az emésztő tűz felélesztését és a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

Önmasszázs Minden nap végezz ájurvédikus önmasszázst az ízületeknél körkörös a csontos részeknél hosszanti mozdulatokkalamely fellazítja a szervezetedben lerakódott méreganyagokat. A masszázshoz a legjobb, ha érlelt szezámolajat használsz, de bármilyen alkatodnak megfelelő olaj is jó.

méregtelenítés az

Az önmasszázs után alaposan zuhanyozz le meleg vízzel. Az önmasszázs részletes leírását itt találod: Száj és nyelv tisztítás Építsd be a mindennapjaidba az ájurvéda száj és nyelvtisztítását. A szervezet sok méreganyagot halmoz fel a szájüregben és a nyelven lepedék formájában. Ennek a rendszeres, megfelelő eltávolítása fantasztikusan tisztítja a szervezeted. A nyelvtisztításról részletesen itt olvashatsz: Érzelmi méregtelenítés Ne feledkezz meg arról sem, hogy a negatív érzelmek és az elfojtott érzelmek szintén méregeket hoznak létre a szervezetedben.

méregtelenítés az

Próbálj megszabadulni a negagítv érzéseidtől, neheztelésektől, haragtól, dühtől, aggodalmaktól, félelmektől. Alakítsd át a negatív érzelmeket pozitív érzésekké és tanuld meg a negatív érzéseket elengedni. Ehhez nagyon nagy segítség, ha jógafilozófiát tanulsz, mert megérheted hogyan működik az elméd és hogyan tudsz megszabadulni a negatív gondolatoktól, érzésektől.

Az érzelmi méregtelenítésről egy későbbi cikkben írok majd részletesebben.

Egészséges méregtelenítés az ünnepek után

A méregtelenítés utáni időszak A méregtelenítés eredményeképpen elmúlik a testből a nehézségérzet, energikusabb, könnyedebb leszel, esetleg megszabadulsz néhány felesleges kilótól is: A méregtelenítés utána próbálj az étkezési szokásokból minél többet hosszútávon is fenn tartani. Fokozatosan térj vissza a nehezebb étkezésekhez, hogy méregtelenítés az terheld túl a megtisztított szervezeted. Tartsd fenn a testalkatodnak megfelelő testmozgást is rendszeresen.

A méregtelenítés utáni időszak a legalkalmasabb életerőt, vitalitást fokozó készítmények fogyasztására. Az ilyen készítmények rasayanák fogyasztását mindig tisztulási folyamat befejeztével kezd el.

méregtelenítés az

Amennyiben a szervezet nem tiszta méregtelenítés az az energiacsatornákat eltorlaszolják a méreganyagok a legértékesebb, legcsodásabb roboráló szer sem tud megfelelően eljutni a sejtekhez és nem tudja kifejteni áldásos hatásait. Mindenkinek kívánok tisztább,energikusabb szervezetet, erősebb immunrendszert  : szeretettel:.