Egészséges üdítőital, mely méregteleníti szervezetünket és még fogyaszt is - Egészségtér

Méregtelenítő vizet és citromot, Ezért igyál minden reggel citromos meleg vizet

Február

Téma: Egészség Juharsziruppal édesített, és Cayenne-borssal megbolondított limonádé: tulajdonképpen erről szól a citromkúra, aminek egyre nő a rajongótábora.

Töretlen népszerűségét hatékonyságának köszönheti, azonban nem árt tisztában lenni a citromkúra árnyoldalaival is.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Mi a citromkúra? Stanley Burroughsamerikai természetgyógyász, a hetvenes évek közepén indította el világhódító útjára a Master Cleanse méregtelenítő- és fogyasztó programot, amit sokan citromkúra, illetve citrom vagy limonádé diéta néven ismernek.

méregtelenítő vizet és citromot

Egyszerű, mégis hatékony és sokoldalú, hiszen a felesleges kilóktól és a lerakódott méreganyagoktól egyaránt megszabadít.

Hozzájárul az egészséges anyagcsere visszaállításához, ezáltal az emésztési panaszok egy részére is gyógyír lehet. Ennek alapján adta ki ben a Master Cleanse egyszerűsített, tíznapos változatát tartalmazó receptet Peter Glickman, aki tulajdonképpen megújította a citromkúra alkalmazását.

méregtelenítő vizet és citromot

Mi kell hozzá? A lényeg a részletekben rejlik, hiszen csak és kizárólag a megadott összetételű limonádét fogyaszthatjuk, amihez a következőkre van szükség egy adag : ml tiszta víz, 2 evőkanál frissen facsart citromlé, 2 evőkanál sötét juharszirup, via GIPHY A még jobb hatás érdekében, a víz legyen tisztított, a citrom, a juharszirup, valamint a Cayenne-bors pedig bio minőségű.

Citromkúra, amivel 1 hét alatt laposabb lesz a hasad

Akinek a Cayenne-bors túlságosan csípős, az első napokban kisebb mennyiséget is használhat, míg a citromból a rostos pép és a héj is belekeverhető az italba, amit az eredeti recept szerint közepesen melegen kell fogyasztani. Utóbbi szabálytól azonban eltekinthetünk, és főleg nyáron, nyugodtan használjunk hideg vizet. Citrom vásárlásakor mindig olvassuk el annak címkéjét, hiszen azon kötelező jelleggel szerepelnie kell a felületkezeléshez használt vegyszernek.

méregtelenítő vizet és citromot

Mivel ezek mindegyike vízoldékony, egy nagyon alapos mosást, körömkefével való dörzsölést követően elvileg a nagy részüktől megszabadulhatunk. A tisztítás azonban leginkább azt a célt szolgálja, hogy gyümölcs felszeletelése során ne kerüljön a késről a vágódeszkára a vegyszer, amit onnan nehéz eltávolítani.

A legkönnyebben akkor óvhatjuk meg magunkat, ha ahogy azt fentebb javasoltuk, bio citromot vásárolunk. Citromkúra kivitelezése Kisebb súly, több energia, nagyobb boldogság, mindez tíz nap alatt — így szól a klasszikus citromdiéta szlogenje, ami valóban méregtelenítő vizet és citromot csupán ígéret.

A limonádéból naponta legalább 1. Este hashajtó tea, míg reggel sós víz szerepel a receptben, utóbbihoz egy liter vízre és két teáskanál jódozatlan tengeri sóra van szükség. Ez a mennyiség már elindítja a súlyvesztést, ennek dupláját akkor javasolják, ha méregteleníteni is szeretnénk.

  • Reggel egy pohár citromos víz - tényleg fogyaszt?
  • Kezdőlap » Életmód tanácsok » Egészséges receptek » Detox víz: 24 recept a gyors fogyáshoz Detox víz: 24 recept a gyors fogyáshoz A detox víz a fogyókúrák egyik legnépszerűbb itala, és nem véletlen!

Amikor befejeztük a diétát, fokozatosan álljunk vissza a szilárd ételek fogyasztására, a legjobb, ha nyers zöldségekkel és gyümölcsökkel kezdünk. Komoly megterhelést okozhat a szervezetnek A leggyakrabban alkalmazott, tíznapos kúra esetén, körülbelül kilót fogyhatunk, ami függ a kiindulási testsúlytól és az elhízás mértékétől. Megfigyelték, hogy minél nagyobb a túlsúly, annál hatékonyabb a citromkúra.

Bár sokak szerint rendkívül megterhelő, ez nincs teljesen így: a tizenkét adagos változat alkalmazásával méregtelenítő vizet és citromot kalóriát viszünk a szervezetünkbe, ami az egyébként javasolt kalóriához képest nem jelent igazi koplalást.

  1. Takara pcr humán papillomavírus kimutatási készlet
  2. Petefészekrák műtét utáni kezelése
  3. Gyógyító növények Szervezetünk kellő hidratáltságához elengedhetetlen a tiszta ivóvíz.
  4. Írta: Elek Dóra Szeretnéd a napot egészségesen kezdeni?
  5. Papilloma férfiaknál következményei
  6. Fenyvesi Zsófia Válogatós a gyereked és beleőrülsz?
  7. Господь одарил меня удивительной жизнью.
  8. Féreg a WC-ben

Ebből a szempontból a Master Cleanse nem más, mint tápanyaghiányos étrend. A nehézséget inkább maga a léböjttel járó monotonitás jelenti, illetve az, hogy a citromkúra alatt nem vehetünk magunkhoz szilárd táplálékot. Aki erre nincs lelkileg felkészülve, inkább bele se kezdjen, mert a félbehagyott citromkúra tökéletesen eredménytelen.

citromos víz

Még inkább meggondolandó a hosszabb program, ami komoly megterhelést okoz a szervezet, különösen a máj és a vese számára. Sőt, az izmok és a szív egyre inkább rossz állapotba kerülhet a tápanyagok hiánya miatt.

Milyen természetes anyagokkal gyorsítható a fogyás A tartós fogyáshoz elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás.

Citromkúra könnyített változata Kevésbé hatékony, azonban kevesebb lemondás mellett elvégezhető a citrom diéta könnyített változata, ami leves, nyers zöldségek, gyümölcsök és narancslé fogyasztását is engedélyezi. Reggeli: frissen elkészített Master Cleanse limonádé, vörös gyümölcsökből, valamint almából, körtéből összeállított saláta mandulával, citromlével Tízórai: Master Cleanse limonádé, banán, egy maroknyi tökmag Ebéd: főtt bab, esetleg lencse saláta, egy kanál extra szűz olívaolajjal és frissen facsart citromlével Uzsonna: Master Cleanse limonádé, nyers zöldségek Vacsora: grillezett sovány hal, párolt zöldségmix kukorica és zöldborsó nélkül Lefekvés előtt: langyos Master Cleanse limonádé Citromkúra káros hatásai Készüljünk fel arra, hogy a citromkúra alatt sok időt töltünk a mellékhelyiségben.

Mivel egy liter sós vizet iszunk reggelire, méghozzá éhgyomorra, ez rendkívül heves bélmozgásokat vált ki. Jobb ilyenkor a WC közelében maradni. A gyengeség mellett gyakori a szédülés, a migrénen fejfájás, a hányás és az ízületi fájdalom, ugyanakkor a mérgek kiürülésével egyfajta boldogságérzet jelentkezhet.

méregtelenítő vizet és citromot

Ez azzal is jár, hogy elmúlik az alkohol, az édesség és a dohányzás iránti vágy. Citromkúra vélemények Mielőtt belekezdünk a citromkúrába, érdemes mások ezzel kapcsolatos tapasztalatait is elolvasni. Legjobban a fogaimon éreztem, hogy nem kéne szemölcs kezelés racgp. Amúgy szerintem a citrom rendkívül egészséges, ugyanakkor tartanék a túl hosszú ideig tartó kúrájától.

Szerintem el kell kezdeni, de ha bármi probléma kezdene kijönni tőle, azonnal le kell állni vele, és utána rengeteg szénsavmentes vizet fogyasztani naponta- akár 3 litert is, hogy áttisztuljon a szervezet!