Méregtelenítés+szoptatás | nlc

Méregtelenítés a szoptatás alatt

Egészség Sokat gondolkoztam azon, hogy mi legyen a következő cikk témája.

Méregtelenítés szoptatás alatt

A glutén vagy a hüvelyesek? Talán legközelebb. Most egy olyan téma mellett döntöttem, amely nem csak azoknak az anyukáknak szól, akik már befejezték a szoptatást, de főleg azoknak, akik még javában élvezik ezt a gyönyörű időszakot.

Ők ugyanis sokszor nem hallanak mást, csak hogy mit nem tehetnek: nem diétázhatnak, nem tornázhatnak, nem ehetnek ezt vagy azt, és így körbe-körbe.

Mit lehet és mit nem a szoptatás alatt?

Ezekben a tanácsokban természetesen van jócskán igazság, mégis a szoptatás alatt kivitelezhető a méregtelenítés is. Fontos, hogy kellő mennyiségű antioxidánst juttassunk be a szervezetünkbe, hogy betartsuk az ajánlott napi elfogyasztandó vízmennyiséget, fogyasszunk probiotikumokat és rostokat az egészséges bélflóra érdekében.

Antioxidánsokat találunk a gyümölcsökben és a zöldségekben, amik hihetetlenül fontosak a számunkra. Úgy képzeljük el őket, mint például a székeket, amelyek hat lábon állnak. A szabad gyököket pedig úgy, mint elromlott székeket, melyeknek csak három lábuk van. Az antioxidánsok ezeket az elromlott háromlábú székeket tudják megjavítani.

méregtelenítés a szoptatás alatt

Ha a testünkben kevés az antioxidáns, akkor a szabad gyökök megtámadják az egészséges sejteket, így okozva egy sor súlyos betegséget. A folyadékfogyasztás sem kevésbé fontos a szervezetünk számára. Természetesen nem szabad a vízfogyasztással sem túlzásba esni.

méregtelenítés a szoptatás alatt

Hát az biztosan nem egészséges! Az ajánlott, személyre szabott napi vízmennyiség könnyen kiszámítható az alábbi képlet szerint: 10 kg testsúly x 0,25 l víz.

Méregtelenítés szoptatás alatt?

A méregtelenítés során a víz különösen fontos szerepet játszik, ezért ilyenkor ajánlom megemelni az adagot, tehát méregtelenítés a szoptatás alatt képlet így alakul: 10 kg testsúly x 0,3 liter maximum.

A folyadékbevitelt ajánlott fokozatosan, napról napra emelni.

  • Szoptatás és fogyókúra
  • Hpv égő bőrérzet
  • Frissítve:
  • A szoptatás alatti fogyókúra |
  • A fáradtságon szerintem nem segít a méregtelenítés, sőt egy ilyen agresszív léböjtkúra még csak lennebb vinné az energiaszintedet.

A hirtelen megemelés túlságosan leterhelheti a veséket. A víz a veseműködésen keresztül segít kimosni a szervezetünkből a méreganyagokat. Amennyiben szeretnénk a testünket áttisztítani, csakis szénsavmentes vizet fogyasszunk, esetleg gyógyteákat, de semmiképp se édesített vagy cukormentes üdítőket.

méregtelenítés a szoptatás alatt

Ismerjük el, hogy sem a mosógépbe, sem a mosogatógépbe nem orrszarvú egy székben kólát vagy hasonlót, ne tegyük hát ezt a testünkkel se. A probiotikumok hasznos baktériumok, melyek támogatják az immunrendszert, segítik az emésztést, védenek különféle súlyos lefolyású betegségektől és segítenek kigyógyulni gyulladással járó méregtelenítés a szoptatás alatt.

Hallotta már, hogy az immunitás a vastagbélben kezdődik?

A következőkben a szoptatás alatti fogyókúra veszélyeiről részletesen olvashat.

Minden egyes embernek javaslom, hogy tartson háromhavonta probiotikum kúrát. Betegség esetén vagy antibiotikum szedése után a probiotikum szedése pedig mindenképpen szükséges. Nem utolsó sorban felhívom a figyelmet a rostokra.

Lehet méregteleníteni szoptatás alatt?

A rostok, mint kis fésűk, segítik a salakanyagok távozását a testünkből a vastagbélen keresztül, szakmai kifejezéssel élve: megtisztítják az emésztőrendszerünket. Amennyiben rostban szegény ételeket fogyasztunk, a székletünk mennyisége kisebb, a salakanyagok lerakódnak a vastagbélben, és ez hosszútávon a vastagbél megbetegedéséhez vezethet. Rostban gazdag táplálék mellett fontos az elégséges folyadékbevitel.

méregtelenítés a szoptatás alatt

Rostot a legtöbb növényi alapú élelmiszerben találunk. Tömören ennyi a méregtelenítés lényege.

méregtelenítés a szoptatás alatt

Amennyiben betartják ezeket a szabályokat, és ezt nem csak a szoptató anyukáknak ajánlom, fokozatosan kezdenek majd leolvadni a kilók, és sokkal jobban fogják magukat érezni. Az eredeti írás szlovák nyelven jelent meg, itt olvasható, magyarra fordította Jakubezc Erzsébet, a korrektúrát Bíró Huszár Ágnes végezte.